DONGGALA – Ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh.
Ikan mengandung nutrisi yang baik untuk ibu hamil, karena dapat membantu perkembangan janin dan menciptakan kehamilan yang sehat.
Selain itu, ikan juga memiliki sedikit lemak jenuh, protein yang tinggi, vitamin D, kalsium, yodium, dan berbagai nutrisi penting.
Untuk itu, Kepala Dinas (Kadis) Perikanan Kabupaten Donggala, Ali Assagaf, mengajak masyarakat di daerah itu untuk menjadikan ikan sebagai menu makanan utama.
“Ikan ini mengandung banyak nutrisi penting termasuk omega 3 yang dapat membantu tumbuh kembang anak dan perkembangan fungsi otak,” kata Ali, di Banawa, Sabtu (03/05).
Masyarakat, lanjut Ali, harus menempatkan ikan bukan hanya sebagai primadona tetapi juga menjadi menu utama dan prioritas dalam kehidupan sehari-hari.
Ali berharap, seluruh elemen masyarakat termasuk lembaga pendidikan dan rumah tangga dapat bersama-sama menjadikan ikan sebagai menu utama yang sehat dan bergizi dalam kehidupan sehari-hari.
“Kebiasaan mengonsumsi ikan sejak dini turut berdampak besar dalam menciptakan generasi yang sehat dan cerdas,” jelasnya. JALU
